TOP 4 Loại thực phẩm cần thiết cho bé vào thời điểm 6 tháng tuổi

Ở giai đoạn 6 tháng tuổi bé cần được bổ sung chế độ dinh dưỡng thật thích hợp. Vậy nên cho bé ăn những gì vào thời điểm này để giúp bé phát triển  một cách toàn diện. Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!
1. Cần tây

Rất nhiều mẹ cho rằng cần tây là thực phẩm không phù hợp với bé đã và đang tuổi tập ăn dặm. Tuy thế cần tây lại chất chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Cần tây chứa  rất nhiều vitamin K và nhiều Kali – rất tốt cho máu, đồng thời giúp cân bằng huyết áp. Đoạn phình ra trên thân cây cần tây là nơi chuyên chú nhiều vitamin C, phôtpho, magiê, vitamin B6 và chất xơ.

Thời điểm cho bé tập ăn cần tây: Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng khi bé khoảng 8 tháng tuổi, mẹ hoàn toàn có thể cho con tập ăn cần tây. Cần tây nấu bột với thịt bò, thịt lợn; khoai tây, cà chua, carrot; hải sản… cho bé từ 8 tháng.

Cách chế biến: Những mẹ hãy coi cần tây như một loại rau xanh có ích cho bé. Khi chế biến cần tây, người ta thường sử dùng phần thân của cây cần. Cách chế biến cần tây cũng tương tự cách sơ chế những loại rau xanh khác dành cho bé ăn dặm nên rất dễ.

2. Bắp ngô

Giá trị dinh dưỡng: Ngô chất chứa nhiều protein và carbonhydrate, hỗ trợ bé tăng năng lượng. Tuy vậy, ngô lại nghèo dinh dưỡng hơn Những loại thực phẩm khác và không được xem là thực phẩm bảo đảm cho bé mới ăn bốc.

Hiện nay cho bé tập ăn ngô: Một số điện thoại chuyên gia gợi ý, ba má chỉ nên cho bé ăn ngô khi bé được khoảng 1 tuổi. Nguyên nhân là do ngô có khả năng gây dị ứng cao; đồng thời, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hóc cho bé.

Cách chế biến: Sau khi luộc chín, bạn nghiền nhuyễn hoặc có thể cho bé ăn cả hạt. Có thể tách hạt ngô, bỏ vào nồi ninh hoặc hấp cho tới khi hạt ngô chín mềm.

3. Quả bơ

Bơ là một trong những loại quả rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Loại quả nauyf rất giàu các chất dinh dưỡng cần thiết và các axit béo cho sự phát triển thể chất của trẻ như vitamin A, vitamin C, sắt, niacin, kali, canxi, sắt… Quả bơ cũng rất dễ dàng tiêu hóa tại vì chúng rất mềm.

Cách chế biến:

– Cọn quả bơ chín, sau khi bóc vỏ vứt lấy thịt rồi cắt nhỏ.

– Làm nguyễn bơ sau đó thêm sữa mẹ hoặc có thể dùng sữa ngoài để bớt đặc giúp bé có thể dễ ăn hơn

4. Chuối

Giống như quả bơ, chuối đơn giản tiêu hóa nên rất tốt cho trẻ sơ sinh khi tập ăn dặm. Chuối chất chứa rất nhiều dưỡng chất như canxi, kali, phốt pho, selen, vitamin A, vitamin C…

Cách chế biến:

– Bóc vỏ quả chuối chín, cắt thành lát nhỏ và cho vào máy xay để nghiền.

– Hoặc bạn cũng có thể áp dụng thìa để dằm chuối.

– Để hỗn hợp chuối mềm hơn, bạn có thể để chuối vào trong lò vi sóng khoảng 25 giây trước khi nghiền.

– Sau đấy, cho thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức trộn với chuối.

Nguồn : http://xedapchobe.net