Những loại hải sản nên và không nên cho bé ăn

Hải sản là một loại thực phẩm tươi sống vô cùng tốt cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên nếu không cho bé ăn đúng loại hải sản vào đúng tháng tuổi thì rất có thể dẫn đến ngộ độc. Trong chuyên mục ngày hôm nay mình sẽ giới thiệu cho bạn một vài loại hải sản nên và không nên cho bé ăn nhé!

1.Một số loại hải sản nên cho bé ăn

Như chúng ta đã biết cá là một loại thực phẩm tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Cá chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với sức khỏe của cơ thể con người, đặc biệt là hỗ trợ phát triển trí não cho các bé.

Những dưỡng chất có trong cá đó là chất đạm, omega- 3, vitamin A, D…chúng có tác dụng phòng chống các bệnh về tim mạch, và một số căn bệnh khác.  Vì thế các mẹ nhớ hãy bổ sung cá ít nhất là 3 lần 1 tuần để giúp bé cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nhé!

Tuy vậy chất đạm có trong cá nói riêng và hải sản nói chung rất dễ khiến gây dị ứng cho trẻ em. Vì thế để không nguy hiểm đến bé bạn nên cho các bé ăn cá bắt đầu từ tháng thứ 7 trở lên. Hãy nhớ là cho bé ăn từ từ, đầu tiên hãy cho bé thích nghi dần dần rồi mới tăng dần tỉ lệ cá trong bữa ăn.

Ngoài cá biển bạn cũng có thể sử dụng cá đồng để chế biến món ăn dặm cho bé. Nếu như cá biển chứa nhiều axit béo no thì cá đồng lại là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm quý, khả năng gây dị ứng thấp hơn cá biển.

Những loại cá cá có thể bắt đầu cho bé ăn đó là: cá trắm, cá trên và cá quả… nếu là cá biển thì các mẹ nên chọn cá ngừ, cá hồi hoặc cá basa để cho bé ăn. Những dưỡng chất có trong loại cá này sẽ thực sự tốt cho sự phát triển của thị giác và thần kinh của trẻ nhỏ, khiến bé thông minh hơn.

Ngoài cá thì tôm cũng là một trong những loại thức ăn cực kì tốt cho sức khỏe của bé. Bởi trong tôm có chứa nhiều chất đạm và canxi. Vì thế tốt nhất từ tháng 7 trở đi các mẹ nên cho con ăn thêm tôm đồng và tôm biển nhiều hơn.

Trong tất cả các loại hải sản thì tôm là loại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhất cho trẻ và cũng là loại nguyên liệu dễ dàng chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn cho trẻ. Một trong những món ăn được trẻ quan tâm nhiều nhất là ruốc tôm sú, vì sao món ăn này lại được lòng các bạn trẻ như vậy thì bạn nên tham khảo bài viết đánh giá của các chuyên gia tại www.s-food.vn/san-pham/ruoc-tom-su-3.html 

Nếu bạn có thời gian hãy tham khảo video hướng dẫn chế biến ruốc tôm sú tại https://www.youtube.com/watch?v=H7hQdptCcXw để làm cho bé yêu nhà mình nhé.

Nếu quá bận rộn với công việc ở cơ quan và công việc gia đình nhưng lại muốn con sử dụng sản phẩm an toàn thì các mẹ nên đặt hàng tại địa chỉ được nhiều mẹ bỉm sữa tin tưởng mua đó là thực phẩm sạch sfood, các mẹ có thể đặt hàng trực tiếp tại website www.s-food.vn

Bên cạnh đó khi nhắc đến hải sản thì chúng ta không thể không nhắc đến cua. Bởi đây là một loại thức ăn chứa hàm lượng canxi cao, hỗ trợ tốt cho sự phát triển về chiều cao của bé. Khi bé đã đến 1 tuổi thị mẹ có thể thay đổi thực đơn ăn cho bé bằng những món ăn khác như: Hàu, sò, ốc, hến…những loại hải sản này có thể xay nhỏ thịt chúng ra và dùng để nấu cháo cho bé ăn hàng ngày.

Không chỉ hải sản mà các mẹ cũng nên kết hợp cho bé ăn thêm rau củ và các loại trái cây cần thiết để cung cấp thêm vitamin, dưỡng chất cho sự phát triển hoàn thiện của bé.

2.Những loại hải sản không nên cho bé ăn

  • Đó là những loại hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Không nên dùng cá kình, cá lưỡi kiếm hay có mập, cá ngừ, cá thu lớn để nấu cho bé ăn. Bởi những loại cá này rất dễ gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
  • Bên cạnh đó cũng nên chú ý không cho bé ăn các loại hải sản đã chết, chỉ nên mua hải sản khi biết rằng chúng vẫn còn tươi sống mà thôi. Vì hải sản đã chết sẽ khiến cho bé dễ dàng bị ngộ độc.

Đó là một vài điều cần thiết về việc nên chọn mua loại hải sản nào và không nên mua loại hải sản nào mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn. Hãy tham khảo và tìm hiểu thêm những thực phẩm phù hợp cho sức khỏe của bé để đảm bảo cho sự phát triển của bé được tốt hơn nữa nhé